问题分析：您好，手淫 对身体的损害很多的，可以导致前列腺炎、早泄、肾虚、精神萎靡等病症的。是会影响以后性生活的。
意见建议：想恢复首先一定要戒掉手淫才可以的，平时多做户外运动，不要看黄色的影像。可以服用六味地黄丸进行调理一下。
喝茶可以泡些枸杞。
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