胫骨骨折后我怎么做才能够快速恢复

伤筋动骨一百天，急也急不来。平时多注意加强营养，加强补钙就行了，其余的吃什么药也没多大的用处。骨折后骨头能比较稳固地长回来大概需要三个月左右，而如果要恢复到受伤前水平，那要近两年。

现在你多休息，少走点路，几个月后就慢慢好了。充血发紫等它的血运重新建立后会自己消失的。