早上什么时间吃水果好

问题分析：你好，早晨胃肠道休息一晚上，需要晨起一杯水开动食欲。而早饭后10点左右，消化吸收食物已经差不多了，这时进食水果最好，最容易吸收。

意见建议：建议在九点半到十点期间进食水果，夏季炎热，适合吃西瓜，甜瓜，桃子等含水分多的水果。同时避免空腹进食，有可能导致胃肠受损，引起胃炎等情况。