你先补充叶酸,咱们国家建议叶酸应该从准备怀孕前三个月开始吃一直吃到怀孕后3个月,如果有条件还可以吃到妊娠足月.补充叶酸的目的是为了防止胎儿畸形.及胎儿胎儿神经系统的发育.第二,小腹胀,建议你最好检查一下,看有没有什么问题.第三,饮食上要富有营养,适当运动,但是不要过度.第四,怀孕前三个月及后两个月最好不要有性生活.整个怀孕期间性生活一定要注意,
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