很严重的神经衰弱

神经衰弱者，有焦虑，忧郁等症状，与心理、情绪有很大的关系。1.要运动到自身觉得疲劳，能安静入睡；2.饮食上不要吃辛辣刺激，禁忌烟酒。

3.生活工作安排有条理性，要习惯不能焦虑对待人和事情，睡眠需要按时。3.药物上您可以选择吃点安神补脑冲剂。经上述方案条理，您会很快就会好的。

多严重都一样。