失眠，多梦，腿抽筋，关节痛

您现在的情况主要还是缺钙引起的，与您不良的饮食及生活习惯还是有关系的。指导意见您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！