腰一侧酸疼的狠，不能弯腰下蹲。

问题分析：你好，你一侧腰酸疼的厉害，不能弯腰，你可能患有腰肌劳损或是腰椎间盘突出，建议你去医院就诊。明确诊断合理治疗。

意见建议：建议你去医院外科或是骨科就诊，拍片子检查排除腰椎间盘突出的可能。建议热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛。

可以做推拿针灸红外线烤电治疗。遵医嘱合理应用药物治疗。祝你早日康复。