病情分析：根据你的描述怀孕三个半月了，老是左腿抽筋，有时蹲的时间长或弯腰时间长腰腿疼的站起来都难，有可能是腰间盘有问题。
建议你以后注意弯腰时间不要过长指导意见：想你这种情况怀孕后一定要注意饮食多喝水别吃辛辣刺激食物说腿抽筋最好是补充的钙片可以吃迪巧钙的
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