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跑步后小腿肌肉拉伤以及瘦小腿肌肉

这几天一直在跑步导致现在小腿肌肉拉伤，走路有种连筋带痛的感觉想知道如何恢复？肌肉拉伤可以拉伸吗？有用吗？想问下医生有什么方法可以减少腿部肌肉？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的叙述，你的这种情况是由于跑步的原因导致的，亲你不用太紧张。建议你放松心情，不要太紧张，这种情况的话只需要多注意休息可以通过，热敷按摩的方法来缓解症状的。
以上是对“跑步后小腿肌肉拉伤以及瘦小腿肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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