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半月板损伤，如何治疗好

我是一名在校的大学生，是学体育专业的，而且我的体育成绩一直都是班的佼佼者，上次，我们在训练当中，由于动作幅度过大，没有充分的做热身运动，使我的半月板损伤了，怎么办呢

提问时间：2020-01-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

急性期半月板损伤的治疗方法如下：伤后立即冰敷20～30分钟。如关节肿胀积血积液者可在无菌的条件下抽出积液，用棉花夹板加压包扎固定2～3周。
伤后两天可用超短波理疗消肿止痛。如有“交锁，应设法解除，以免损伤软骨。

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