月经量少颜色鲜红且经期超过10天是什么原因

要是没有其它疾病，一般情况月经不调，引起月经不调的原因很多，有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

缓解精神压力，可从事一些全身运动防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。