病情分析： 你的情况可能是肾虚的情况引起的，会引起夜尿多和腰疼的症状，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；
消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
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