跑步时肚子痛是什么原因

您好，在剧烈运动比如跑步等时出现腹痛是临床上很常见的症状表现，常因为准备活动不足、运动不规律或强度不适合而引起内脏器官不能适应剧烈运动的需要出现痉挛等导致的，此外不良的运动习惯比如在过饱过饥、或者进食后立即开始运动等。

如果是痛在上腹部，多为呼吸肌比如膈肌的痉挛所致，如果是中下腹部的话考虑为胃肠痉挛所致，针对此类情况要改善的话一是要在活动之前做好热身准备，二是要合理调整运动时间，避免过饱过饥等不适合运动时间段，其次运动要循序渐进、量力而行等。