问题分析:您好,绿茶是非常不错的,注意餐前后半小时不要喝,绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等功效,对辐射、心脑血管病都有一定的作用,晚上一杯温热的牛奶,不仅利于睡眠,还可以补充钙质等微量元素。
意见建议:建议合理膳食,加强营养,多喝水,保持好的心态,生活作息规律,适当体育锻炼,增强体质。
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