有可能是乳腺类疾病你 可以自己 检查以 下乳房自检预防乳腺疾病看:洗浴后,站在镜前检查,双手叉腰,身体做左右旋状,从镜中观察双侧乳房是否对称,乳房的皮肤有无异常,乳头有无内陷.若乳头天生就是内陷,则不需过分紧张. 摸:触摸时手掌要平伸,四指并拢,以打圈的方式,适当的力度,用最敏感的食指,中指,无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的内上,内下,外下,外上,腋尾区域,最后检查乳房中间的乳头及乳晕区. 切勿用手挤捏,以免将正常乳腺组织误认为是肿块.小的肿块不易被触摸到,检查时可用左手托住乳房,用右手扪查.乳房下部的肿块常被下垂的乳房所掩盖,可托起乳房或平卧举臂,用另一只手检查,深部肿块如按不到时,也可采取前弓腰位检查做好预防乳腺疾病的工作。
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