你好，根据症状表现你这是属于气虚自汗，及时益气固表止汗来治疗吧。可以服用补中益气丸或归脾丸，艾灸熏烤关元穴及气海穴，少吃寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉等温补。
平时还是要多活动锻炼身体，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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