我这二天查了血压158/100

问题分析：你好，正常血压：收缩压90-120mmHg，舒张压60-90mmHg，你的血压偏高，引起血压高的原因有：遗传、环境和精神因素，肥胖、饮食、高血脂症等。

因每个人的体质不同，对高血压的反应不同。有的可能无症状，有的可能出现头晕、头疼、无力等症状。意见建议：建议低盐低脂饮食，每天4-6克食盐，多吃蔬菜水果，多饮水，少吃油腻的食物，加强锻炼，控制体重，情绪不要过于激动，如果不同时间、不同日期测3次血压都高于正常范围，就需要口服降压药物治疗了。