根据您的情况，颈椎病苦恼了很多年。用了一段露明-颈通-颗粒，有了明显好转了，吃药只是辅助作用，养成良好的生活习惯最重要的。
你好，根据你所描述的病情来看，建议多休息的，不能久坐的，适当按摩热敷促进局部血液循环，晚上放低枕头的，会慢慢好转的，祝早日康复。
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