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后背肉很多怎么办，看起来很壮

提问时间：2020-05-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。后背的肌肉锻炼起来也不是很好消除的，因为功能锻炼后一旦停止原本消下去的脂肪组织又会从新长出来。最好的方法是节食，但是不会先瘦后背，先四肢，然后肚子，之后才是后背！节食要适度，不然会导致厌食症。

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