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不怎吃饭怎么还胖

我最近发现自己胖了很多，但是我吃饭也不算多，就是喜欢吃一点甜的东西，很想瘦下来，但是又不知道，怎么样才能减肥？尝试了好多办法当时可以减点但是反弹特厉害

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要是跟个人体质有关系，有些人就算吃很少的饭也会长肉，有些人不论怎么吃都不会胖，这就是差异，其实也就是身体的消化吸收能力不一样，所以像你这种体质容易发胖的人不能够通过节食来减肥，应该合理的饮食加上科学的运动，并且坚持下去，这样才会瘦下来。

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