崴脚一周了,可以走道就是不能跑,能贴膏药

你好，根据你的描述，已经在当地医院行X光线片检查，排除上骨折，只是踝关节的软组织炎。急性期24小时内进行冷敷，以减少毛细血管的渗出，减轻肿胀，你处理得很到位。

一般来说，24小时以后，就可以进行热敷了，也可以贴各种膏药，以及应用活血化瘀的药物，主要是促进渗出液的吸收，促进愈合。

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