能促进长高的日常饮食有哪些

如果孩子轻微的缺钙，对孩子身体长高影响是不大的，平时给孩子多吃一些含钙量比较高的食物，含钙量比较高的食物有很多，如豆制品，牛奶，羊奶，酸奶，泥鳅，虾皮，海带，紫菜，海参，羊肉，猪肉，蛋类，胡萝卜，芹菜，油菜，芝麻，木耳，蘑菇，苹果，葡萄干，山楂，瓜子，花生，莲子等等。

体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能跳200次。