问题分析：你好,你这样的情况关键是要靠自己，保持积极健康心态，要注意处理好自己的情绪的，可能是压力大导致的，要注意调节。
意见建议：一般是有这个肝肾阴虚血虚的现像，可以吃杞菊地黄丸治疗的效果会好的，平时吃一些银耳红枣汤来调理，希望我的建议会对你有帮助
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