您好,根据您的情况叙述看,你是交感神经系统失调引起的症状。交感神经系植物神经系统的重要组成部分,由脊髓发出的神经纤维到交感神经节,再由此发出纤维分布到内脏、心血管和腺体。
交感神经的主要功能使瞳孔散大,心跳加快,皮肤及内脏血管收缩,冠状动脉扩张,血压上升。当机体处于紧张活动状态时,交感神经活动起着主要作用。
一般你这样的情况除去有先天性的体质因素之外,尚有心理、环境因素等。如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担等。平时可以常吃蘑菇、小麦、羊肉、胡萝卜、裙带菜等。
晚上睡觉也可以喝杯牛奶,促进睡眠。也可以练习瑜伽或是太极拳。经常沐浴,但是注意时间不要太长。这样综合调理应该会取得好的效果。
预祝您早日康复。
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