冠心病吃什么补品

黑木耳(有效降低血液粘稠度可防止心血管疾病.吃葡萄不吐皮或者每天喝少量红酒.建议你用的烹饪油选择玉米或橄榄油.尽量不要吃菜油葵花油动物油.还有就是要坚持做有氧运动.建议在傍晚(走路也是一种很好的运动.抽烟最好戒了.不然吃什么补不不回来的.此外经常保持好的心情是很重要的.还有睡觉一定要准时.11点得上床了.有些人觉得晚睡会儿白天多睡能补的回来.其实老实说从早上6点以后的睡眠你都白睡了.和不睡没什么太大的区别.人的深层睡眠时间断是在2-5点.11点睡下顾及11:30可以进入潜睡眠状态.直到1-2点可以顺利的进入深层睡眠。