脚踝伤了又半年了，有时候会隐隐觉得疼痛

你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于运动的时候，意外导致局部的气血郁结，而引发的经络不通，产生的疼痛。

指导意见综上所述，就你的情况而言，建议暂时不要穿高跟鞋，还是以板鞋为主。其次，治疗以活血化瘀，舒经活络为主，可以去当地正规中医院康复科做传统的中医艾灸理疗。

祝福你早日康复！