最近对什么都提不起兴趣很烦躁，该怎么办?

问题分析：你好，你现在的这种情况与你的生活方式是有一定的关系的。要想改变自己，需要首先改变自己的行为模式，通过行动来调整自己的心情。

意见建议：每个人都会有负面情绪，要学会进行自我调整，建议你适当的走出去，多参加体育活动或自己感兴趣的活动，多去和他人沟通交流，有问题多寻求家人或朋友的帮助。

我们无法控制自己的情绪，但我们可以决定自己做什么，通过行动来调整情绪，对你会有帮助。