锻炼身体快走的时候腿会有不舒服的感觉，也

问题分析：您好，根据您的描述，上述症状多少提示有缺钙的可能性，上了年纪的人多少会有钙质和骨质的流失。意见建议：饮食中多吃点含钙质比较多的食物；

同时可以补补钙片试一试，如钙尔奇、迪巧等药物治疗；平时注意避免剧烈运动。希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。