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想多了会不会得病

想的太多睡不着，越想越睡不着，脸上额头上都有痘痘了该怎么办

提问时间：2020-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时感情，学习压力太大导致的？个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

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