根据你叙述的情况:正常膝关节有3-5度的外翻,外侧半月板负重是比较大的,按月返长时间受关节面的磨损,是有可能破裂损伤的。
建议你放松心情,不要太紧张,你正规的医院检查一下,在金星针灸,理筋手段的治疗,药物治疗。
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