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16岁女生一直胖，瘦不下来，怎么办啊，难

16岁女生胖16斤，一直瘦不下来，怎么办，吃过减肥药，瘦了又反弹，难道我一直都胖下去吗，我不想一直胖，无论用什么方法，无论用多少钱我都愿意

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥要有毅力，要管的住嘴，迈的动腿，平时注意养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼

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