逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物。可以用热毛巾热敷后，感觉到乳房发热发红时，对乳房进行按摩，手法要轻，然后把余乳挤掉。
在回奶期，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。可以用芒硝外敷
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