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问患者提问

1、晨跑前喝水好还是晨跑后喝水好？

1、晨跑前喝水好还是晨跑后喝水好？2、还有就是运动后能立即喝水吗？运动后能立即洗澡吗？曾经的治疗情况和效果：不知道

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，运动期间要少量多次饮水，不可以一次饮水太多。运动后需要等一段时间在洗澡。意见建议：建议你合理制定运动计划，运动前后都要少量饮水。
循序渐进。祝身体健康。

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