问题分析：你描述的症状可以去中医针灸科就诊，做热敷，红外线照射，电疗等治疗。意见建议：建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动。
睡前可以用热水泡脚。清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，多吃含钙量高的食物，如奶类，豆类，动物骨头汤等。
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