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体寒吃什么可以调节、越简单越好

手脚冰冷、天冷会胃疼、基本全身都是凉的、列加推迟严重、痛经、脸色及嘴唇发紫、由于工作的原因、希望可以以最简单方便的方法调理、还望帮助、谢谢。体寒吃什么可以简单有效的调理？谢谢

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、你所说的这种情况调整是需要过程的、应该有足够的耐心才行、避免过于心急。应该养成良好的饮食生活习惯、保持良好的心态、饮食营养均衡、搭配合理、避免烟酒熬夜劳累受凉、规律作息、适当的活动锻炼、改善体质、逐渐的提高身体的状态、减少不适的出现以上是对体寒吃什么可以调节、越简单越好这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降

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