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核桃怎么样吃才有营养？

核桃怎么样吃才有营养？是生吃好呢，还是吃熟的，如何做？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。意见建议：应该适量、长期、坚持服用，把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，营养价值较好

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