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失眠,焦虑,浑身乏力,记忆力减退

病情已经有四五年了,每到冬天就开始发病,前几年都是吃点心脑宁胶囊,输一些安神的药就好了,今年治疗以后一直没有好转,现在主要是睡眠不好,难以入睡,而且吃安眠药以后也只能睡俩三个小时,并且今年记忆力减退的特别厉害,浑身无力,干什么都没精神:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生这种情况是什么病因引起的那,做过全身检查,各项指标都正常,这么样能治疗这种疾病?谢谢
提问时间:2020-05-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

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