问题分析：您好，根据您的问题的描述，查下视力，是不是加重了！如果不是，建议少接触手机和电脑，多到外面走走，看看远处风景，适当加强体育锻炼。
指导建议：平时注意饮食均衡，不要挑食，适当的多食用新鲜的水果和蔬菜，希望我的回答对您有所帮助。
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