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失眠怎么办？怎样缓解，一个月没有睡觉了

四月一号开始到现在一直处于失眠状态，面色苍白，乏力，严重黑眼圈，英山县医院

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你的情况考虑是神经衰弱所致，可以服用安神补脑液调养。也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗。自我放松，适当锻炼。

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