普通感冒临床症状主要为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。平时要保持室内空气流通,避免受凉、淋雨、过度疲劳;坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高体抗力。
饮食宜清淡易消化,多饮水,多食含维生素C、E的食物。
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