腰椎轻度退行性变，该如何治疗？

日常生活中，所有的身体活动都在增加腰椎的负担，随着年龄的增长，过度的活动或超负荷压力，可以加快老化，并可能在外力的作用下，出现病理性改变。

指导意见腰椎退变是生理改变，如无明显症状可不用治疗，如果出现症状影响生活质量的话，可以内服药物或理疗来对症处理。

平时应戒烟控酒、少吃刺激性油腻食品、多吃含维生素的食品；禁止久坐久站、长期弯腰、负重、避免剧烈运动等。