你好根据你描述的症状，耳鸣，腰酸背痛，考虑是由于肾阴亏虚所导致的。建议你平时可以多吃补肾阴的食物，像黑芝麻，黑木耳黑米。
黑豆，小核桃等，药物可以服用六味地黄丸调理治疗一段时间看看，平时戒烟酒，规律休息，避免熬夜，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物。
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