注意力不集中大致有以下几种原因。
1、外界环境的干扰
2、对所学的东西（和所做的事）不感兴趣
3、自控能力差
4、疲劳
5、情绪波动。不过饮食上你也可以吃点核桃啊，牛奶，都有安神的用处，水果就是香蕉还可以，保健品就是安神补脑液还可以。
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