十二岁的孩子适合吃怎样的芝麻糊

指导意见：可以吃呀。黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质的来源,而且还是健脑食品呢！富含很多维生素微量元素，呵呵，据说吃了还可以让头发更好一些。

不过我没有给炀炀吃市面上卖的黑芝麻糊，因为里面放的糖太多了。我们这里的世纪联华超市里有专门卖用芝麻现磨出来的芝麻粉，完全原味，不加糖，回家可以根据个人口味适量添加白糖冲成糊，味道口感都很不错，还有各种粗粮粉，比如豆粉等，种类很多。

大人宝宝都应该吃一些粗粮的，有益健康。