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晚上9点吃饭

工作的原因晚上总是比较晚吃饭这样是不是对身体不好啊
提问时间:2020-02-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    均衡饮食,假如你每天都是差不多时间吃饭的话,那应该对健康不会有太大的影响。重要的是,饮食后不要太早入睡。最起码要23个小时再睡觉。

    不然长时间这样,脂肪容易堆积,引发肥胖。

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