孕妇没有特殊疾病时，随时都可以吃鹅蛋，中午、晚上都可以吃。鹅蛋中富含蛋白质、维生素、矿物质、维生素等营养素，尤其是其中富含的卵白蛋白和卵黄磷蛋白，可帮助孕妇消化吸收，预防便秘。
注意事项：鹅蛋中含有的碱性物质过多，食用会损伤内脏，因此适量食用即可。
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