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问患者提问

吃什么菜和水果治皮肤病

我脸上的皮肤很差，总是反复过敏，想问问吃哪些水果和蔬菜对皮肤好呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

皮肤病可以吃下列水果对皮肤比较好，如奇异果：柠檬：柑橘：菠萝：木瓜：葡萄：草莓：坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻、鲜枣、苹果等比较好。
均衡摄取各种蔬菜，如果有条件每天吃5种以上的蔬菜种类为好，这样能保证人体摄取的维生素以及营养的均衡。

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