痛经吃什么好

首先，你不要心里上的负担，情绪上太大的波动对痛经也是有影响的，你要正视的去面对他，然后调理的话，想要彻底告别痛经的话，只要外抹艾附暖宫膏，在加上日常的一些护理即可。

月经来前预防方：1、月季花茶材料：乾燥月季花（新鲜亦可）8朵。月季花别名蔷薇。作法：将月季花放入茶杯中，倒入200c.c的沸水，盖紧茶杯盖，静置15~20分钟，温服。

服法：平常即可饮用，一天一次。2、元胡益母草蛋材料：延胡索五钱、益母草一两半、桂枝三钱、鸡蛋五个作法：将以上药材及生鸡蛋加冷水1000c.c一起煮，待鸡蛋煮熟後去掉蛋壳，再将鸡蛋放回锅中煮20分钟左右即可。

服法：在月经来潮前五天即可开始吃，一天一颗蛋。月经来时治疗方：1、山楂桂枝红糖水材料：山楂四钱、桂枝一钱半、红糖30～50公克。

作法：将山楂、桂枝放入锅中，加入两碗水，用小火煎煮到剩一碗时，再加入红糖搅拌均匀即可。服法：经痛时每次喝半碗，一天两次。

2、桂圆红枣姜茶材料：桂圆肉10枚、老姜30公克、红枣10枚、红糖30公克。作法：将老姜红枣洗乾净，老姜切片，红枣去籽，加水800c.c，先以大火煮开，再转小火煮30分钟，再加入红糖搅拌均匀即可。

服法：经痛时每次喝半碗，一天两次。