考试前吃黑巧克力

黑巧克力里面含有兴奋大脑的物质，可以减轻紧张的情绪。指导意见其实吃黑巧克力，只是使大脑兴奋，不会对大脑产生很大的影响，但是会对心脏产生影响，可以食用一些，但是不能长期食用，免得产生过度兴奋，使心率加快，考试就不好正常发挥，你应该学会给自己减压，深呼吸，放松，不要吃太多的巧克力，会有一点影响考试的。