是由于内分泌紊乱导致的月经不调，跟平时的生活作息，饮食，心态，遗传等都有关系。要养成良好的作息习惯，生活有规律，不能熬夜，保持心态平衡，不能过于紧张和情绪失控，适当的进行锻炼，有利于血液循环。
多吃青菜水果，做到营养均衡。
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